Manfaat Ginkgo Biloba | Tumbuhan ini sudah dimanfaatkan oleh masyarakat tiongkok kuno yang memanfaatkan daun dan buahnya bahkan mengkonsumsi bijinya sejak 5000 tahun yang lalu.
Kegunaan utamanya pada waktu itu sebagai tonikum penyegar tubuh.
Sekarang ekstrak ginkgo biloba dapat dibeli dalam bentuk kapsul, pil maupun cairan pekat. Pada tanaman ini digunakan untuk mengobati penyakit jantung dan penyakit yang berkaitan dengan paru-paru, seperti asma maupun bronchitis.
Ginkgo Biloba diketahui mengandung vitamin C dan ginkgolida, yaitu senyawa anti oksidan dan flavonoid. Senyawa inilah yang diyakini dan telah diteliti berperan penting untuk memperlebar sistim pembuluh paling kecil yaitu mikrokapiler, sehingga dapat meningkatkan fungsi organ tunggal terutama otak.
Selain itu tumbuhan ini dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan stress, mengusir sakit kepala, migraine, vertigo dan telinga yang berdenging. Dan kabar gembira lainya, ternyata ginkgobiloba mampu meningkatkan daya seksual.
Ginkgo Biloba adalah pohon purba yang telah ada selama lebih dari 200 juta tahun, dan dianggap sebagai salah satu spesies pohon tertua di dunia. Pohon ini berasal dari Tiongkok dan dikenal karena daun-daunnya yang khas dengan bentuk kipas.
Ginkgo Biloba bisa tumbuh sangat tinggi, mencapai ketinggian hingga 35 meter, dan memiliki umur panjang, dengan beberapa spesimen yang diketahui berusia lebih dari 1.000 tahun.
Kandungan Kimia
Bagian yang paling sering digunakan dari ginkgo adalah daunnya yang mengandung berbagai senyawa aktif seperti flavonoid, terpenoid (khususnya ginkgolides dan bilobalides), dan antioksidan. Senyawa-senyawa ini dipercaya memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan.
Manfaat Ginkgo Biloba bagi Tubuh
- Meningkatkan Fungsi Otak dan Memori: Ginkgo Biloba sering dikonsumsi untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan konsentrasi. Ini karena ginkgo dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Meredakan Gejala Alzheimer dan Demensia: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginkgo dapat membantu memperlambat penurunan kognitif pada penderita Alzheimer dan bentuk demensia lainnya. Meskipun hasilnya masih bervariasi, banyak orang menggunakan ginkgo sebagai suplemen untuk mendukung kesehatan otak.
- Mendukung Kesehatan Mata: Antioksidan dalam Ginkgo Biloba dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif, yang dapat membantu dalam pencegahan penyakit mata terkait usia seperti degenerasi makula dan glaukoma.
- Mengurangi Gejala Kecemasan: Beberapa studi menemukan bahwa ginkgo dapat membantu mengurangi gejala kecemasan, kemungkinan besar karena sifat adaptogeniknya yang membantu tubuh mengelola stres lebih efektif.
- Meningkatkan Sirkulasi dan Kesehatan Jantung: Ginkgo dapat memperbaiki aliran darah melalui pembuluh darah, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencegahan penyakit kardiovaskular. Ini juga dapat membantu mengurangi gejala klaudikasio intermiten, yaitu ketidaknyamanan atau rasa sakit di kaki akibat sirkulasi darah yang buruk.
- Mengatasi PMS dan Dismenore: Ada bukti bahwa ginkgo dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS) dan nyeri menstruasi (dismenore).
- Sifat Anti-inflamasi: Ginkgo memiliki efek anti-inflamasi yang dapat bermanfaat dalam mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan berbagai penyakit seperti arthritis.
Potensi Efek Samping dan Interaksi Obat
Meskipun manfaat Ginkgo Biloba itu cukup banyak, penting untuk mempertimbangkan potensi efek samping dan interaksi dengan obat lain. Beberapa efek samping yang dapat terjadi termasuk sakit kepala, pusing, gangguan pencernaan, dan reaksi alergi pada kulit.
Ginkgo juga dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah, antidepresan, dan obat antikejang, sehingga sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil suplemen ginkgo, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan medis lainnya.
Ginkgo Biloba tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk kapsul, tablet, ekstrak cair, dan teh. Dosis yang umum digunakan bervariasi tergantung pada jenis produk dan kondisi yang ditargetkan, namun dosis standar ekstrak ginkgo adalah sekitar 120-240 mg per hari, yang biasanya dibagi menjadi dua atau tiga dosis. Penggunaan yang lebih tinggi harus dikonsultasikan dengan profesional kesehatan.
Melalui kombinasi efek peningkatan kognitif, sifat antioksidan, dan kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah, Ginkgo Biloba telah mendapatkan tempat penting dalam praktik kesehatan alami. Namun, selalu bijaksana untuk menggunakan suplemen ini di bawah pengawasan medis untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya sesuai dengan kebutuhan individu.
Demikianlah artikel Manfaat Ginkgo Biloba Bagi Tubuh. Semoga berguna bagi kita semua.